Wie funktionieren die UV-Schutzempfehlungen in der sun-a-wear-App? Und wie deutest du sie so, dass sie dich optimal im Alltag unterstützen? Hier kommt unserer Einführung zur Symbolik der App.
Der sun-a-wear-Sensor misst die UV-Strahlung, der du aktuell ausgesetzt bist. Außerdem weiss die App, wie der UV-Strahlungsverlauf am aktuellen Tag an deinem Standort werden soll. Daraus können wir UV-Schutzempfehlungen ableiten.
Wenn du auf das Wettersymbol des Dashboards klickst siehst du, welcher Sonnenschutz im Moment empfohlen wird und welcher Schutz später an diesem Tag angewendet werden sollte. Die sichtbaren Symbole bedeuten von links nach rechts:
- Kopfbedeckung tragen: Das Tragen einer Kopfbedeckung wird empfohlen, um deine Augen und den Kopf zu schützen (Augenschäden, verbrennen der Kopfhaut, Hitzschlag).
- Sonnencreme auftragen: Trage Sonnencreme auf exponierte Hautpartien auf. Vergiss nicht, der sun-a-wear-App mitzuteilen, welchen Lichtschutzfaktor du benutzt hast. Nur so kann sie die Dosis richtig berechnen und dich effektiv beraten.
- Oberkörper bedecken: Trage ein T-Shirt oder bedecke deine Schultern.
- Sonnenbrille tragen: Schütze deine Augen mit einer Sonnenbrille.
- Schatten suchen: Diese Symbol zeigt an, dass du direkte Sonnenstrahlung vermeiden und dich, wenn möglich, im Schatten aufhalten solltest.
UV-Prognose und UV-Schutzempfehlungen
Wenn du auf das Wettersymbol klickst, kommst du zu den UV-Prognosen für den aktuellen Tag. Darunter sind die UV-Schutzempfehlungen für die jeweiligen Zeiträume angegeben. Die Symbole zeigen dir an, wann der jeweilige Schutz empfohlen wird. So kannst du gut für längere Ausflüge vorausplanen. Beachte, dass dies nur allgemeine Empfehlungen sind. Je nach Hauttyp kann es sein, dass die UV-Schutzempfehlungen nicht ausreichen. Daher achte bitte auch immer auf die aktuelle Berechnung der App.
Auf der rechten Seite siehst du wie lange es laut UV-Prognose zur jeweiligen Zeit dauern würde bis deine Dosisgrenze erreicht wäre.
Worauf basieren diese UV-Schutzempfehlungen?
Die Weltgesundheitsorganisation (World Health Organization, WHO) hat Empfehlungen zum Sonnenschutz, abhängig vom prognostizierten UV-Index für den Tag herausgegeben. Diese sind aber leider aber etwas unspezifisch, da sie für grosse UV-Bereiche angegeben werden und nur den maximal prognostizierten UV-Index für den Tag berücksichtigen. So empfiehlt die WHO bei prognostiziertem UV-Index 3 bis 7 einen Hut, Sonnencreme und ein T-Shirt. Der prognostizierte UV-Index bezieht sich auf den Maximalwert am Mittag. Doch was heisst das, wenn du um 3 Uhr nachmittags in die Sonne gehen möchtest?
Um in der sun-a-wear-App konkretere Hilfestellung bieten zu können, rechnen wir den UV-Index zu jedem Zeitpunkt des Tages aus und wenden die WHO-Empfehlungen darauf an. Dies erlaubt es uns, UV-Schutzempfehlungen abzugeben, die nicht für den ganzen Tag gelten, sondern je nach Tageszeit und Bewölkung variieren. Im Zweifelsfall ist es aber sicher nicht falsch, wenn du dich an die offiziellen Empfehlungen der WHO hältst.
Wenn du allgemeine Empfehlungen zum Sonnenschutz suchst, schau dir unseren Artikel zum Thema Sonnenschutz an.
Weiterführende Lektüre:
Quellen:
